لاغری

لاغری

لاغری

بسیاری از افراد، از عدم تناسب وزن و لاغری رنج می برند و در آرزوی افزایش.وزن هستند. در روایات راهکارهایی جهت افزایش وزن و تقویت عضلانی اسکلتی.بدن ارائه شده که در این بخش به بررسی آن می پردازیم.

پوشیدن جامه های نرم بخصوص جامه کتان

 

امام صادق (ع) می‌فرمایند: الكتان من لباس الأنبياء وهو ينبت اللحم. الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۴۴۹.

کتان از لباس پیامبران است و گوشت بدن را می‌رویاند.

 

نوره مالی

 

امام کاظم (ع) می‌فرمایند: ان النورة تزيد في ماء الصلب، وتقوي البدن، وتزيد في شحم الكليتين، وسمن البدن. مستطرفات السرائر، ابن إدريس الحلي، ص۵۷۵.

نوره آب کمر را زیاد می‌کند و بدن را تقویت.می‌کند و قلوه پیه را زیاد می‌کند و بدن را چاق می‌کند.لاغری

 

بوی خوش

 

پیامبر (ص) می‌فرمایند: ثلاثة يفرح بهن الجسم ويربو ، الطيب ولباس اللين ، وشرب العسل. طب النبي، ابو العباس جعفر بن محمد المستغفري، ص۲۵.

سه چیز است که بدن با آن خوشحال می‌شود و رشد و نمو پیدا.می‌کند، عطر (بوی خوش) و لباس نرم و نوشیدن عسل.

 

یک روز در میان حمام رفتن بعد از غذا

 

امام رضا (ع) می‌فرمایند: من أراد أن يحمل لحما فليدخل الحمام يوما ويغب يوما. الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۴۹۹.

کسی که دوست دارد چاق شود وارد حمام شود در یک روز و روز دیگر حمام نرود.لاغری

 

خوابیدن به پشت بعد از غذا و نهادن پای راست روی پای چپ

 

امام صادق (ع) می‌فرمایند: الاستلقاء بعد الشبع يسمن البدن، ويمرئ الطعام، ويسل الداء. الدعوات، ابن هبة الله الرّاوندي، ص۸۰.

دراز کشیدن بعد از سیری بدن را چاق می‌کند و غذا را هضم می‌کند (غذا را آماده استفاده برای بدن می‌کند) و بیماری را بیرون می‌کشد.

 

خوردن گوشت

 

درر روایت آمده: اللحم ينبت اللحم. المحاسن، أحمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۴۶۵.

گوشت سبب روییدن گوشت می‌شود.

 

خوردن شیر

 

در روایت آمده: كنت عند أبي عبد الله (عليه السلام) فقال له: رجل وأنا أسمع: جعلت فداك إني أجد الضعف في بدني فقال له: عليك باللبن، فإنه ينبت اللحم ويشد العظم. جواهر الكلام، الشيخ محمد حسن النجفي الجواهري، ج۳۶، ص۳۹۶.

نزد امام صادق (ع) بودم، مردی به امام عرض می‌کند من ضعف دارم، امام فرمودند شیر بخور زیرا شیر گوشت می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند.

 

پختن گوشت با شیر

 

در روایت آمده: شكا نبى من الانبياء إلى الله الضعف، فقال له: ” اطبخ اللحم باللبن “. المحاسن، أحمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۴۶۷.

پیامبری از پیامبران (ع) به‌سوی خدا از ضعف شکایت کرد و خداوند فرمود گوشت را با شیر بپز، و فرمود این‌ها بدن را تقویت می‌کنند.

 

سویق سنجد و گندم

 

در روایت آمده: السويق ينبت اللحم ويشد العظم. المحاسن، أحمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۴۸۸.

سویق سبب روییدن گوشت در بدن می‌شود و استخوان را تقویت می‌کند.

 

برگ چغندر

 

امام رضا (ع) به احمد بن ابی نصر فرمودند: يا أحمد كيف شهوتك للبقل؟ – فقلت: إنى لاشتهى عامته، قال: فإذا كان كذلك فعليك بالسلق، فانه ينبت على شاطئ الفردوس، وفيه شفاء من الادواء، وهو يغلظ العظم، و ينبت اللحم … المحاسن، أحمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹.

ای احمد علاقه تو به سبزی چگونه است، پاسخ داد من همه سبزی‌ها را دوست دارم، امام فرمودند اگر این‌گونه باشد برگ چغندر بخور زیرا این در کنار رود بهشت می‌روید و در آن درمان دردهاست و استخوان را درشت می‌کند و گوشت می‌رویاند …

 

خوردن خیار با خرما

 

در روایت آمده: ان القثاء بالرطب یسمن. عون المعبود، ج۱، ص۲۸۲.

خیار با خرما چاق می‌کند.لاغری

 

نکته: با توجه به اینکه غلبه صفرا مانع چاق شدن است مصرف چیزهای صفرابر مانند سویق عدس خرفه و کاسنی مفید است.

سبک زندگی و تغذیه پیامبران و ائمه سرشار از رموزی است که توجه به آنها می تواند ضامن سلامتی جسمی و روحی انسان باشد. با دانلود رایگان فایل صوتی تعدیل مزاج که برگرفته از کلام معصومین و ریشه در ذات و مزاج هر فرد دارد پرده از رازهای سلامت برداشته خواهد شد.
لاغری